Bewegt ÄLTER werden mit JUDO

Vielfältigkeit der Sportart nutzen Die DJK SG Benninghausen e.V. stellt sich den veränderten gesellschaftlichen Bedingungen: „Bewegt ÄLTER werden in NRW“. In der Sportschule Hennef begann zu diesem Thema eine Seminarreihe „Bewegt ÄLTER werden mit JUDO“. Natürlich bietet die Sportgemeinschaft DJK

Lüner Hanselauf

Beim 23. Lüner Hanselauf starteten etwa 500 Läufen, darunter auch Thomas Peck (Marathon Soest) und Thorsten Menning (DJK SG Benninghausen). Bei optimalem Wetter ging es an eine sehr anspruchsvolle 10 km Strecke, die fast nur aus Waldwegen und Schotterwegen und

4. Suzuki Lake Run

Bei Bei optimalen Wetter, kühlen 17 Grad und leichtem Regen starteten über 1400 Läufer  beim 4. Suzuki Lake Run. Thorsten Menning von der DJK SG Benninghausen e.V. startete beim 20 km Lauf mit 40 Hindernissen und einer vielen Höhenmetern. Hindernisse